Ciudad de Mexico. La Secretaria de Salud Publica de la Ciudad de Mexico alerto sobre los riesgos asociados al consumo frecuente de bebidas energeticas entre adolescentes y jovenes. La dependencia advirtio que estos productos pueden incrementar la probabilidad de taquicardias, hipertension, arritmias, trastornos del sueño, ansiedad y dependencia a la cafeina.
Publicidad y habitos de consumo
El llamado busca desmontar la idea de que las bebidas energeticas mejoran de forma segura la concentracion o el rendimiento fisico. De acuerdo con la informacion difundida, su consumo se ha vuelto comun en estudiantes, deportistas recreativos y jovenes que buscan mantenerse despiertos, entrenar con mas intensidad o combinar estos productos con bebidas alcoholicas.
Las autoridades sanitarias señalan que la cafeina, la taurina y otros estimulantes pueden afectar la salud fisica y emocional, especialmente cuando se consumen en exceso. Tambien advierten que su alto contenido de azucar puede contribuir a obesidad, diabetes tipo 2 y alteraciones metabolicas.
Mezcla con alcohol, un riesgo mayor
Uno de los puntos mas delicados es la combinacion con alcohol. Especialistas explican que las bebidas energeticas pueden enmascarar la sensacion de embriaguez, lo que lleva a algunas personas a beber mas de lo que toleran. Al mezclar un estimulante con una sustancia depresora del sistema nervioso, el organismo recibe señales contradictorias que pueden alterar el ritmo cardiaco.
La recomendacion es evitar estas combinaciones y reducir el consumo habitual, sobre todo en menores de edad, personas con hipertension, problemas cardiacos, ansiedad, trastornos del sueño o antecedentes de arritmias. La hidratacion con agua, el descanso suficiente y la alimentacion equilibrada siguen siendo medidas mas seguras para sostener energia durante el dia.
Prevencion desde escuelas y familias
La dependencia capitalina propuso reforzar acciones de orientacion en escuelas y hogares. Entre las medidas sugeridas estan promover desayuno regular, consumo de frutas como fuente natural de energia, actividad fisica, descanso adecuado y menor ingesta de bebidas azucaradas o estimulantes.
El tema cobra relevancia porque muchas presentaciones se comercializan con imagen deportiva, juvenil o de alto rendimiento. Para madres, padres y docentes, la clave es revisar etiquetas, hablar sobre riesgos y evitar que estos productos se normalicen como parte de la rutina diaria de adolescentes.
Fuentes: Infobae, La Jornada, Milenio.
